U gudub nuxurka muhiimka ah
Murugo: Caawinta Carruurtu inay maraan dhimashada iyo khasaaraha
Qof kasta oo korinaya ilmo waxa uu jeclaa buug sixir ah si uu ugu sheego sida loo maareeyo barbaarinta, gaar ahaan xilliyada adag. Ka dib markii la waayo qof la jecel yahay, way ku adag tahay dadka waaweyn inay helaan waxyaalaha saxda ah ee ay u sheegaan oo ay u sameeyaan carruurteena, kuwaas oo aaminsan in aanu hayno dhammaan jawaabaha.
Boostada waxaa u qoray qayb ka mid ah ururinta by LifeSource Iskuduwaha Taageerada Qoyska iyo La-taliyaha Shatiga u haysta, Nicole Vande Weerd . Nicole waxay la wadaagtaa, “Halkan waxaa ah talooyin aan u adeegsaday xirfadayda iyo noloshayda gaarka ah si aan uga caawiyo carruurta inay ku socdaan murugo iyo lumis. Ma ahan buug sixir ah, laakiin waxaan rajeynayaa inuu ku caawinayo."
Caadi dareenkaaga oo ka dhig qayb ka mid ah nolol maalmeedkaaga.
Marka aynu nahay dadka waaweyn waxa aynu inta badan dareennaa in aynu qarino marka aynu murugaysanahay ama culayska saarno oo aynu muujino jacayl,farxad iyo farxad. Markaan tan sameyneyno waxaan tusaaleyneynaa in dareenka qaar ay wanaagsan yihiin in la wadaago qaarna ay tahay inaan nafteena ilaalino.
Gurigayga sharcigu maaha in qofna kaligiis murugoodo , haddii aad murugaysan tahay qof u sheeg oo wadajir, waxaan heli doonaa hab aan isku taageerno midba midka kale malaha koolkoolin dheeraad ah, laga yaabee farshaxan - macno ahaan waxay noqon kartaa wax kasta.
Geeridu waa murugo, waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento cadho, rajo la'aan iyo mararka qaarkood inaad dib u soo noolaato sababtoo ah waxaad ogtahay in qofka aad jeceshahay aanu dhib dambe qabin. Waxaas oo dhami waa iska caadi, anagoo u tusaalaynayna caruurteena waxaan barnaa inaan nahay bini'aadam, dareenkaan waa caadi oo waa caadi in laga hadlo. Inta badan waxa ay asaas u dhigtaa isgaadhsiin furan oo aan xukun lahayn.
Carruurtu waxay ula macaamilaan, una muujiyaan murugada si ka duwan kan dadka waaweyn.
Haddaynu qaan-gaar ahayn waxaanu inta badan u ogolaanay saamaynta buuxda ee murugadu inay nagu dhacdo hal mar. Si kastaba ha ahaatee, carruurta (caadiyan 10 sano iyo ka yar) inta badan waxay isku dayaan inay la kulmaan murugo marka ay kacsadaan sababtoo ah dareen ahaan taasi waa waxa ay qabsan karaan. Anigu shakhsi ahaan waxaan u maleynayaa inaan haysano wax aan ka baranno carruurta. Way garanayaan waxa ay xamili karaan wakhtigaas, waxayna u ogolaadaan naftooda inay dareemaan ka dibna waxay aadaan wax ay ku raaxaystaan.
"Ma jirto wax la mid ah in la haysto kheyraad aad u badan!"
Waalid/mas'uul ahaan waxaad u garanaysaa oo aad uga jeceshahay ilmahaaga cid kasta, markaa ku kalsoonow calooshaada haddii aad dareento inay u baahan yihiin wax ka badan intaad bixin karto…. HEL!! Caawimaad ka raadso la-taliyaha dugsiga, hoggaamiyaha ruuxiga ah, u fiirso la-talinta shakhsi ahaaneed iyo tan qoyska, wax kasta oo aad dareento inay si wanaagsan ugu shaqayn doonaan qoyskaaga.
Inta badan waxaan waalidiinta u sheegaa inay ka fikiraan sida ay ubadkooda yaryar ku hayaan noloshooda bulsheed, waxbarashadooda, iyo shucuurtooda. Qaar ka mid ah calaamadaha cunuga la halgamaya waxaa laga yaabaa inay yihiin hurdo xumo, xiiso la'aanta dugsiga ama ciyaaraha, darajooyinka hoos u dhaca, iyo dabeecadaha guriga oo isbedela oo waqti dheer qaata. Isbeddelka ba'an ee ku yimaada bulshada, waxbarashada iyo dhaqanka shucuureed waxay noqon karaan tilmaamo wanaagsan in la joogo waqtigii la raadin lahaa caawimaad.
Haddii ubadku si fiican wax uga qabto meelaha sare, laakiin aad dareemayso inay ka faa'iidaysan doonaan kheyraad ka baxsan waxaad bixin karto, xusuuso mantra-kayga!
Hababka ayaa awood leh.
Waxaa jira daraasado badan oo ku saabsan awoodda taabashada jirka iyo sida ay u leedahay faa'iidooyin caafimaad oo maskaxeed iyo jireed oo badan. Weligaa ha dhayalsan awoodda laabta. Mararka qaarkood carruurtu waxay u baahan yihiin waqti ay nasasho ku qaataan oo la hayo.
Gurigayga marka aan la halgamayo hab-dhaqanka ilmahayga, waxaan ku weydiiyaa "Ma jeclaan lahayd inaad isku duubto 2 daqiiqo?" Waligeed kuma guuldarraysato in ay caawiso, kaliya maaha in ay dejiso ilmahayga, sidoo kale waxa ay i dareensiisaa fiicnaan.
Mararka qaarkood dareenadu waa xad dhaaf iyo wakhti aad ku dareento in la jecel yahay iyo in la daryeelo waa waxa loo baahan yahay.