Arrin Qoyska ah: Greg waxa la helay Ku-tallaalid Kelyaha

Taasi waxay ahayd kiiska fannaaniinta maxalliga ah, Greg McFarlane, durbaan garaaca kooxda reggae Ipso Facto. Safar uu cusbitaalka ugu tagay suulka jaban ayaa daaha ka qaaday in Greg kelyihiisa ay fashilmeen. Wuxuu u baahan lahaa kelyo cusub si uu u noolaado.

"Mid la'aanteed waan dhiman lahaa," Greg ayaa u sheegay KARE-11 . "Ma jiraan 'laga yaabee' taas."

Muddo ayay ku qaadatay Greg inuu la qabsado isbeddelka qaab nololeedka uu u baahan doono inuu sameeyo. "Tallaabada xigta waxay ahayd inaan madaxayga ku duubo xaqiiqda ah in hadda la iga soo qaaday 'dadka caadiga ah' oo la ii dhiibay 'dadka buka,'" ayuu yidhi Greg. Greg waxa uu ahaa dhagax-iyo-roller ah oo maalmihiisa bilaabay 7-da habeenimo noloshiisa oo dhan. Waxay ahayd hagaajin weyn. "Inaad sariirta aado 8-da fiidnimo waxay ahayd mid aan la maqlin oo malaha wax aan macquul ahayn," Greg ayaa yidhi.

In ka badan 85% ee liiska sugitaanka tallaalka qaranka - 100,000+ qof - waa bukaanno u baahan kelyo cusub. Hal dariiqo oo lagu dhimo liiska sugitaanka ayaa ah in la noqdo deeq bixiye xubin nool . Ku-deeqidda nool, hal qof ayaa ku deeqi kara mid ka mid ah labadiisa kelyood - waxaad u baahan tahay mid keliya si aad u noolaato.

Greg waxa uu xasuustaa daawashada walaalkii Wain oo helay kelyo deeqsi ah oo uu ka helay abtigiis Yai Tieh ee deeqsinimada leh sanadkii 2008, isaga oo ka badbaadiyay nolosha Wain cudurka kelyaha. Shan sano uun ka dib, Greg wuxuu isku arkay inuu raacay wadadii walaalkii markii isaga, sidoo kale, laga helay cudurka kelyaha. 

Siddeed sano ka dib markii walaalkii kelyaha laga beddelay, Greg wuxuu sidoo kale hadiyad kelyo ka helay abtigiis, Angela Graham, dhalashadiisa. Qalliinka oo socday afar saacadood ayaa lagu sameeyay Kiliniga Mayo ee Rochester .

Ku-tallaalidda kaliya ma badbaadin, laakiin sidoo kale waa la beddelay, nolosha muusigga. Greg wuxuu qeexayaa sida uu "mar labaad u dhashay" inay ka badan tahay inuu waligiis weydiisto: "Waxaa jira wax ku saabsan waxa ka dhacaya caalamka oo u oggolaanaya wax walba inay ku dhacaan meel - waqtiga saxda ah, iyo xilliga saxda ah."

Greg waxa lagu dhiirigeliyay in uu kor u qaado wacyiga ku-deeqidda xubnaha tan iyo deeqsinimadii abtigiis ay badbaadisay noloshiisa. Marka laga soo tago isu-diiwaangelinta deeq-bixiye , Greg waxa uu qof walba ku xujaynayaa inuu tixgeliyo tan:  

"Kawaran haddii ay noqoto wada hadal - sheeko maalinle ah - oo ku saabsan ku-deeqidda xubnaha? Taasi waa kaliya haa ama maya. Diyaar ma u tahay? Maxaa diidaya? Go’aankaaga wax kasta oo uu yahay, waanu ixtiraamaynaa, laakiin aynu ugu yaraan ka wada hadalno arrintaas.”

---

Ku-deeqidda nolosha waa hab si toos ah loo fududeeyo iyada oo loo marayo xarumaha tallaalka.
Macluumaad dheeri ah, fadlan la xiriir mid ka mid ah xarumaha beeralayda ee lammaaneheena . 

Xaqiiqooyinka Muhiimka ah: Ku Saabsan Cudurka Kelyaha

• 1 ka mid ah 3dii Maraykan ah ayaa halis ugu jira cudurrada kelyaha. Soo ogow haddii aad halis ku jirto. 
• 37 milyan oo qof ayaa qaba cudur kelyo daba-dheeraaday. Wax badan ka baro waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato Aasaaska Kelyaha Qaranka. 
• In ka badan 85% liiska sugitaanka tallaalka qaranka waa bukaano u baahan kelyo cusub. Waxaad gacan ka geysan kartaa badbaadinta nolosha adiga oo noqonaya deeq bixiye nool adiga oo wadaagaya kelyahaaga firaaqada ah.

Xiriirinta La Xiriira:

Dhaqanka Qoyska: Gabdho Walaalo Ah Oo 8 Sano U Dhaxeeyay Adeer Kelyo Ugu Deeqay | Mayo Clinic