Guulaha yaryar waxay u horseedaan fursad labaad ee qaataha beerka

Waxaan u maleynayaa inay tahay dabeecadda aadanaha in la iska indhatiro halganka jireed iyo maskaxeed ee aan ku habboonayn. Qofna ma rabo in uu u maleeyo in qof kasta oo jirran uu baraf baraf doono. Jahligu waa raxmad, ilaa ay waaye.

Markaan da'eyno cabsidu way dhismeysaa, iyadoo ay weheliso wacyiga kordhay ee arrimaha qanjirka 'prostate', kansarrada, dhibaatooyinka kala goysyada iyo laf dhabarta, iyo noocyada waallida. "Da'da dhexe," waxaan bilaabeynaa inaan lumino dadka leh soo noqnoqoshada badan, sidaas darteed waxaan sii kordheysa u leexineynaa wararka shakhsi ahaaneed ama qoyska. Natiijada waxaas oo dhan ayaa ah in qofka lagu riixo cidhifka naafada ama naafanimada si uu u raadsado daaweyn. Haddii xaaladuhu xumaadaan saacaddan 11- ^aad , daaqadaha daawayn waxtar leh ayaa bilaabay inay si degdeg ah u xidhmaan.

Qalalaasaha Isticmaalka Walaxda iyo Gudbinta

Bishii Febraayo 2019 waxaa lugahayga dhiig aan la xakameynin ka yeeshay oo u baahday 10 maalmood oo cisbitaal ah. Waxay ahayd wakhtigaas kiimikada dhiiggayga ayaa la ogaaday in si xun loo dhimay. Sidaas ayuu ku bilaabmay halgan nololeed iyo dhimasho 35 sano oo samaynta ay sabab u tahay khalkhalka isticmaalka mukhaadaraadka (SUD), xaaladdayda khamriga. Cirrhosis-ka alkoholku waxa uu i geeyey xagga beer-xumada ee heer-dhammaadka.

SUD waa biochemical, nafsad ahaan, jireed, iyo cudur hidde-side laga yaabo oo wax u dhimaya dhammaan fikirkaaga sare. Waxay noqon kartaa cudurka kaliya ee isku daya inuu ku qanciyo inaadan qabin. Horaantii ilaa sanadkaas waxaan nasiib u yeeshay inaan haysto shabakad taageero oo i garab istaagtay sanado badan oo dabeecadda SUD ah oo u dhaxaysa shenanigans ilaa jir, sumcad, iyo dhaawac xidhiidhka. rabitaanka qoyska, waxaan todoba usbuuc ku qaatay daawaynta bukaan-jiif xagaagii 2019, waayo-aragnimo aan wali si wacan u xasuusto. Dareenka codsashada iyo helitaanka gargaarka aan u baahanahay wuxuu ahaa mid cabsi leh oo xoog leh labadaba. Waxay igu biloowday miyir-qabka fog ee aan maanta haysto.

Intii lagu jiray dayrtii 2019, waxaan helay wax u eg guulo yaryar. Waxaan isku duba riday barnaamijka bukaan-socod ee SUD ee xarun caafimaad oo dhow, waxaanan ka qayb galay kulamadii AA, anigoo ilaalinaya miyir-qabkayga. Waxaan si joogto ah u booqan jiray dhakhtarkayga daryeelka aasaasiga ah. Waxaan ilaashaday jadwalkayga buuxa ee borofisar cilmiga juqraafi ahaan, laakiin daciifnimada iyo daalka ayaa helayay gacanta sare. Bishii Noofambar 2019, guulo kasta oo yar ayaa si weyn hadheeyay caafimaadkayga sida degdega ah hoos ugu dhacaya. Waxa la i seexiyay ER waxaana la igu shubay dhiig isla markiiba.

Waad ku mahadsan tahay baaritaanka caafimaadka ee soo kabashada hore, waxaan ka warqabay M Health-Fairview unugga beerka beddelka. Guud ahaan, lix bilood oo miyir-qab ah ayaa loo baahan yahay si loogu qalmo tixgelinta beerka beddelka. Iyadoo 40-60% ka qaybgalayaasha barnaamijka ku-tallaalidda ay leeyihiin aalkolo sida asaasiga ah ama ka qayb-qaadashada sirhosis daran, waxaa jira nidaam baaritaan degdeg ah si loogu qalmo tallaalka. Hibada xubinta ku-deeqidda maaha mid fudud oo ay qaataan qoysaska ku deeqay, bixiyeyaasha caafimaadka, xubnaha qaataha iyo daryeelayaashooda.

Jadwalka waxqabadyada caafimaadka ee raacay ayaa maskaxda kabuubiyay. Muddo sagaal maalmood ah, waxaan haystay 11-saac oo daryeel culus ah oo ka yimid MI ilaa Minneapolis, usbuuc isbitaalka si aan u baaro xubinta taranka, dib ugu soo laabashada MI, iyo duulimaad nolosha ah oo ku laabtay MN maadaama dhamaadkaygu dhow yahay. Saddex maalmood ka dib markii aan degay, iyo ka dib qalliin 10-saac ah oo ay ku jiraan 17 unug oo dhiig ah, waxaan si mucjiso ah u yeeshay beer cusub oo aan uga mahadcelinayo deeq-bixiyahayga geesiga ah iyo qoyskiisa, iyo kartida xirfadlayaasha caafimaadka ee cajiibka ah.

Jidka Jirka iyo Maskaxda ee Soo kabashada

Waxaan la kulmay cillad xagga garashada iyo jirka ah muddo laba sano ah. Waxay ahayd inaan barto inaan aqbalo, xitaa isku duubo, baylahdayda; si aan caafimaadkayga iyo badbaadadayda u geliyo gacmaha dadka kale. Waxay ahayd markii la xidhay Covid-19. Xaaskayga iyo inantayda waxay ahaayeen dhegaystayaashii xannaanaynta maxaabiista, taas oo aad ugu adag iyaga. Waxay ahayd inay igala socdaan wixii dhibaato ah ee qalliinka kadib oo ay khabiir ku noqdaan arrimaha dammaanadda ah. Kaliya daawooyinkaygu waxay ahaayeen 40+ kaniini maalintii, iyo waxyeellooyinku waxay ahaayeen kuwo aan la saadaalin karin oo caadi ah. Ma aan awoodin nooc kasta oo is-daryeelid ah.

Inta lagu jiro wakhtigan, waxaan si tartiib tartiib ah u bilaabay inaan ka shaqeeyo silsiladda dhacdooyinka aan caadiga ahayn ee i badbaadisay. Waxaa jiray maalmo badan oo xanuun jireed, niyad-jab, iyo dambiga badbaadiyaha: Waa maxay qoyska deeq bixiyaha iga dhintay? Maxaan hadiyaddayda uga hor helay qof kale? Sideen ugu dambayn karaa inaan culays intaas le'eg ku noqdo dadka kale? Isku soo wada duuboo, kani wuxuu ahaa barnaamijka sii socda ee muhiimka u ah in aan diirada saaro soo kabashada SUD ee mudada dheer.

Sugidda si aan u arko halka aan ka heli karo toddobaad kasta, in ka yar bil, ayaa ahayd mid aad u xanuun badan. Waxaa jiray tillaabooyin yar yar oo horay loo qaaday iyo dib u dhac weyn. Waxaa jiray dagaallo aan la saadaalin karin hab-dhaqankayga gudaha, maaraynta xanuunka, kimistariga dhiigga, iyo nafaqada. Daawaynta jidhkayga iyo shaqadu waxay u socon kartaa oo kaliya sida ugu dhakhsaha badan sida garashadayda iyo iskudubaridkayga. Waxa aan bartay in aan aamino, xitaa isku duubo, waxa ugu ceebta badan iyo soo jiidashada badan, sababtoo ah waxa ay ka timid kuwa sida hoose ugu lug leh wanaaggayga. Maalin kasta waxaan la kulmay xaaladda murugada leh ee hoyga naafada, xaddidaaddayda, iyo fiirsashada xukunnada kuwa kaliya ee ii arkayay caqabad soconaysa.

Wax yar ka dib labadii sano ee guuradii ka soo wareegatay beeralayda, waxa aan helay wareeg kale oo baadhitaano dhamaystiran ah kaas oo muujiyay wax badan oo ka mid ah awoodahayga asalka ah...oo leh cillado muuqda. Haddana cilladuhu uma muuqan kuwa ka dhashay dhaawac, laakiin sida ay maskaxdeydu u maareyso adduunka igu wareegsan. Tani waa markii ADHD miiska la saaray.

Daaweeyayaashayda iyo qoyskaygu waxay bilaabeen inay isku xidhaan dhibcaha. Si lama filaan ah, is-daawooyinkii khamriga, ayaa la halgamaya dareenka iyo diiradda, iyo fikradahayga kala duwan ee kala duwan, waxay bilaabeen inay macno sameeyaan. Qaar ka mid ah waayo-aragnimada carruurnimada ayaa ku habboon qaabka. Tani si buuxda uma sharaxin hal arin oo maskaxeed ama mid jireed, laakiin saameynta suurtagalka ah ee sidaan oo kale tan iyo caruurnimadii waxay ahaayeen epiphany. Wakhtigii ugu naxdinta badnaa nolosheyda waxa ay keentay muujin awood leh! Tani waxay xoojisay baahida wacyigelinta caafimaadka dhimirka ee ka duwan laakiin la xidhiidha SUD-kayga.

Ceebaha Isticmaalka Walaxda Inta lagu jiro Soo kabashada

Wali waxaan ogaanayaa qaybta ADHD ee safarkayga. Wax ka qabashada guud ahaan, saamaynta naxdinta leh ee safarkan ayaa ka dhigaysa la-talin mid khasab ah. Waxaa cajiib ah inaad la hadasho dad kuu sheegaya inaadan waalnayn, xanuunkana aad ka shaqayn karto, nabadduna waa abaalka daacadnimada iyo is-hoosaysiinta. Soo kabashadayda muddada dheer ee SUD weligeed ma dhammaan doonto, laakiin qaybtaas safarka hadda waxay la socotaa heerar is-wacyigelin iyo ogaansho dhiirranaan leh!

Ku-tallaalidda ka dib sheekada dhaleeceynta ayaa sii socota. Markii aan ogaaday in la igu tallaalay cirrhosis-ka khamriga awgeed, waxaan la kulmay dad kala duwan, oo ay ku jiraan xirfadlayaal caafimaad, oo ku dhawaaqay "Wow, oo mid bay ku siiyeen?" Su'aashani waxay soo saartaa xukun la'aan, waxay dhaaftaa naxariista, waxayna hoos u dhigtaa oo waxay hoos u dhigtaa qofka. Kuwa leh cilladaha beerka ee hidde-sideyaasha (aan la xiriirin walxaha) ayaa inta badan lagu xukumo isla goobtan xukunka ah, iyagoo si aan caddaalad ahayn su'aal uga dhigaya taariikhdoodii iyo mudnaantoodii. Dadku waxay luminayaan in aynu nahay xaas, waalid, walaalo, daryeelayaal, shaqaale, madax, lataliye iyo saaxiibo.

Waxaan isku dayaa in aan tusaalooyinkan u isticmaalo xilliyo waxbarid ahaan. Waxaan bixiyaa dhiirigelin dabacsan si loo fahmo SUD sida cudur iyo tilmaamaha adag si loogu qalmo xubinta taranka. Doorarkayga xirfadeed awgeed, waxaan sidoo kale la xiriiri karaa dhaqanka ugu fiican, daryeelka naxariista leh ee ku jira safarka xanuunka badan ee fayoobaanta.

Nolosha Kadib Gudbinta

Markaa halkan waxaan joogaa 43 bilood ka dib tallaalka. Weli waxaan qabaa daal iyo arrimo adkeysi, labadaba jireed iyo maskaxeed, iyo calool xanuun marmar. Waxaa jira maalmo aan dareemo in miyir-qabka maskaxeed uu hoos u dhacay, ha ahaato daal ama ha ahaato meelaha garashada laga boodo. Waxaan u baahanahay inaan sii wado wacyiga ku saabsan sida carqaladahani ii saameeyaan, labadaba xagga badbaadada iyo caafimaadka maskaxda. Waxaan aad ugu tiirsanahay qoyskayga iyo saaxiibadayda inay ii sheegaan dhibaatooyin laga yaabo inaanan si sahal ah isu aqoonsan. Waxaan si daacad ah u odhan karaa si fudud ayaan ugu faraxsanahay baylahdayda, maadaama wacyigaas uu ku yimaado xoog iyo xornimo.

Waa daawooyinka difaaca jirka kuwaas oo hoos u dhiga nidaamka difaacayga, ka caawinaya ka hortagga diidmada xubnaha. Waxaan u baahanahay inaan kuwan u qaato maalin kasta nolosha. Waxa kale oo aan u baahanahay in aan si qoto dheer uga warqabo duruufaha khatarta i gelin kara. Waxaan ka fogaadaa cuntooyinka leh awooda sare ee jirrooyinka cuntada ka dhasha (sushi, hilib naadir ah ama aan la bogin), waxaanan si dhow ula socdaa nadaafadda adeegga cuntada. Waa inaan iska ilaaliyaa balliyada biyaha macaan iyo harooyinka ay bakteeriyada iyo dulinku ku dhuuman karaan. Xataa nabarrada yaryar iyo nabarrada waxay u baahan yihiin in si taxadar leh loo eego. Had iyo jeer waxaan ku socdaalaa gacmo nadiifiyaha, masaxadaha nadiifinta, maaskaro, iyo sahayda aasaasiga ah ee gargaarka degdegga ah.

Hase yeeshee dib-u-habaynta maskaxeed, saadka, iyo hab-nololeedka, tani waa wax ka fog in la xaddido. Si fudud u milicsiga dhimashada dhow ee qofku waa ku filan tahay in la sameeyo liisaska mahadnaqa ee wakhtigan oo dhan maalinta oo dhan! Waxa aan dareemayaa in ay ii xoogaysan yihiin waxa aan wali isku dayayo in aan barto oo aan hagaajiyo intii aan awooday in aan ka gudbo. Tani waa halka ku-tallaalidda iyo wareegyada soo kabashada SUD ay dib ugu noqdaan wax ka qabashada caafimaadka dhimirka.

Socdaalkeygu weli wuu socdaa, waxaana rajeynayaa in cutubyo kale oo badan ay ku hareen sheekadayda. Iyadoo shaki la'aan ay jiri doonaan caqabado badan oo aan la tirin karin, haddana yoolkayga ugu dambeeya waa mid fudud: Si aan u noqdo kan ugu saxsan, ugu adkaysiga badan, naftayda nooca ugu wanaagsan ee aan noqon karo. Waan ogahay in yoolkani uu had iyo jeer indhaha ku hayo haddii aan raaco hal mabda'a hagaya: Ku kalsoonow safarkayga.